【腸活しよう！】GOOUP(グープ）は飲む美容液「ボーンブロススープ」

GOOUP（グープ）はいま「腸活」で話題の健康と美容のスープ「ボーンブロススープ」のサブスクです。

「ボーンブロススープ」は現代人に不足する栄養素を補うスーパーフードとして世界中で脚光をあびており、別名は「長寿のスープ」「飲む美容液」

GOOUPは食べ応えのあるゴロゴロ具材が入って１食分として満足できるので、サイドメニューではなく主役になれるスープです。

しかも冷凍で届くのでレンジや湯せんで簡単調理ができ、時間がないときや疲れているときにサッと召し上がれる手軽さがよいですね！

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GOOUPを調理師免許があり、25年にわたり食品関係の仕事にずさわってきた私が実食レビューします。

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Gooup（グープ）「ボーンブロススープ」はなぜ健康と美容によい？

引用：GOOUP（グープ）公式HP

「ボーンブロススープ」とは？

「ボーンブロススープ」とは・・ボーン＝（骨）ブロス（出汁）

つまり、骨付き肉や骨を野菜と長時間煮込んで作るスープ。

普通は食べることができない骨の中にある栄養素が、長時間煮込むことにより溶けだした「高栄養」のスープです。

もちろん、GOOUP（グープ）にも美容と健康によい栄養素がしっかり含まれています！

GOOUPでは貴重な「国産鶏のもみじ」を使用しています。

※もみじ＝鶏の足の部分

GOOUPボーンブブロススープの主な栄養素

・グルタミン（筋肉の維持・筋肉の回復）

・グリシン（美肌効果・睡眠の質の向上・抗うつ効果）

・プロリン（美肌効果・脂肪燃焼・関節痛の改善）

・オリゴペプチド（肌の代謝アップ）

・コラーゲン　（肌の潤いや弾力・丈夫な骨の形成等）　　

・ミネラル（基礎代謝、新陳代謝、エネルギー代謝を促す）

GOOUP（グープ）「ボーンブロススープ」は腸活に有効

あなたが日頃から感じている気持ちの乱れやアレルギー症状、下痢などは腸の不調が原因かもしれません。

引用：GOOUP（グープ）公式HP

健康と美容のために腸の調子を整える「腸活」が重要です。

腸活をすることで「健康寿命」をのばすことや「美容効果」が期待できます。

健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間で、平均寿命と健康寿命をくらべると約10年もの差があります。

腸活とは具体的に下の５項目です。

腸活とは

・休める

・整える

・修復する

・善玉菌を増やす

・いらないものを出す

医師もオススメ「ボーンブロススープ」

医師が書いた記事でも「ボーンブロススープ」がオススメされており、主に５つのメリットが挙げられてます。

なるほど、健康と美容によい理由がわかりますね！

1.免疫力アップ
体を病気から守る免疫細胞の約7 割が腸に集中しているといわれています。ボーンブロスは腸の働きを改善し、腸の健康をサポートします。リーキーガット症候群という言葉を聞いたことがありますか？リーキーガット症候群は、英語のリーキー（漏れ）ガット（腸）で腸もれのことなのですが腸の炎症によって隙間が生じ、そこから細菌や毒素、未消化のタンパク質などが血液に入ってしまい炎症が起こり様々な不調を引き起こします。ダシに含まれるグルタミン酸などのアミノ酸が傷ついた腸を修復し、適切な消化をサポートします。
2.髪、肌、爪を若返らせる
タンパク質も豊富なため、体を温め消化吸収も良く、肉の骨からコラーゲンが豊富に溶け出し、美肌、美髪効果もあります。しかも、しわやたるみも改善します。世界で長寿の地域であるといわれる香港ですが香港の人たちは、鶏を煮込んだスープをよく飲んでいるからだともいわれています。
3.ダイエット効果
血中のタンパク質が増えると、余分な水分が排出されてむくみが解消します。タンパク質が豊富なボーンブロスを摂取することで神経伝達物質の生成が促され、精神的にも安定します。カロリーを摂りすぎることなく健康維持に必要な栄養がとれます。
4.関節等を健康にする
骨、肌、軟骨などに必要なタンパク質であるコラーゲンが豊富です。私たちは歳をとるにつれて関節は柔軟性が失われ、軟骨の劣化がおきます。そこで、骨などからコラーゲンが溶け出して、消化吸収され軟骨を回復するのに役立ちます。
5.食品ロス削減
ボーンブロスは本来捨てるはずの骨などを活用するため、飲食店や家庭で出る生ごみの削減につながり、食品ロス削減にも貢献できます。
引用：参照→腸の調子を高める理想食「ボーンブロス」

あわせて参照→医師推奨｜身体が喜ぶ癒しのスープ「ボーンブロス」

GOOUP(グープ）を30秒動画で紹介

GOOUPをサクッと動画で紹介します。

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「ボーンブロススープ」の本格的な作りかた動画

GOOUPではありませんが「ボーンブロススープ」を手間ひまかけて作っています。

本格的にチャレンジすると、ダシをとるだけで40時間！そこから野菜を入れてさらに・・

ていねいに作っただけあり、さすがに美味しそうです。

GOOUP(グープ）の口コミ

GOOUPで美味しく腸活。とても気に入られているようです。

「悪い口コミ」は探しましたが発売間もないので、いまのところ無いです。

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GOOUP(グープ）のお届けや賞味期限

GOOUP(グープ）の届いた様子と実食レビューしてみました。

GOOUP(グープ）はクール便（冷凍）でお届け

箱のサイズは（長さ）29㎝×（幅）17㎝×（高さ）17㎝のオシャレな段ボール。

中には厚紙でパッケージされ、ナンバーが付いた３種類のスープが入っています。

サイズは（高さ）16㎝×（横幅）14㎝×（奥行）８㎝

GOOUP(グープ）のバリエーション（スープ名）

・No1　

豆乳と塩麹のボーンブロスクラムチャウダー

・No2　

10種類の野菜のトマトボーンブロススープ

・No3　

生姜風味の緑野菜ボーンブロススープ

このまま冷凍庫に入れると嵩張るので、パッケージを外すと更にコンパクトになります。

GOOUP(グープ）の賞味期限

２月２日に届き３月２日が賞味期限なので１ヶ月ほど（注：消費期限ではありません）

GOOUP(グープ）のお召し上がり方

冷凍で届くのでレンジや湯せんでかんたん調理ができ、時間がないときや疲れているときにサッと召し上がれる手軽さがよいですね。

GOOUPお召し上がりかた簡単「レンジで３ステップ」

①冷蔵庫で一晩から一日、自然解凍してください。

②パウチに１㎝ほど切り込みを入れてレンジに入れます。

③600Wで5分間温めてください。

※湯せんの場合：沸騰してから中火でパウチごと5～７分温めます。

器に開ける際はかなり熱い蒸気がでます。ヤケドに注意してください！

GOOUP(グープ）の実食レビュー

美味しそうに出来あがりました！では、実食してみましょう。

No1　豆乳と塩麹のボーンブロスクラムチャウダー

GOOUPのスープ原材料などの表示画像。豆乳と塩麹のボーンブロスクラムチャウダー

エネルギー	264Ｋcal
たんぱく質	19.8ｇ
脂質	12.3ｇ
炭水化物	18.9ｇ
塩分相当量	1.8ｇ

No2　10種類の野菜のトマトボーンブロススープ

GOOUPのスープ原材料などの表示画像。10種類の野菜のトマトボーンブロススープ

エネルギー	159Kcal
たんぱく質	17.7ｇ
脂質	3.9ｇ
炭水化物	13.8ｇ
塩分相当量	2.1ｇ

No3　生姜風味の緑野菜ボーンブロススープ

エネルギー	186Ｋcal
たんぱく質	16.2ｇ
脂質	3ｇ
炭水化物	24.9ｇ
食塩相当量	0.6ｇ

総評

３種類のスープとも入っている具材の風味がそこなわれない薄味で、カラダにもよいと感じられました。薄味ゆえ「飽きない美味しさ」がありますね。どれも300ｇの内容量でスープ単体でも満足できますが、もの足りないのであればスープに好みの具材を入れるもよし、さらにバケットなどを添えれば充実した１食になりますよ！

▷公式　GOOUP（グープ）