
「三ツ星ファーム」は、一流シェフ考案のメニューを管理栄養士が監修した冷凍弁当で「おいしさ」と「栄養面」を両立。(2021年6月からサービス開始)
疲れて帰ってごはんを作りたくなかったり、単に自炊がめんどうだったり・・
結局、スーパーの総菜やコンビニ弁当に頼ってしまう。
当たり前のようにあると思いますが、カロリーや栄養面など心配ではないですか?
そんなあなたに全メニュー350Kcal以下でおいしい「三ツ星ファーム」を紹介します。
でも、低カロリーの弁当が本当においしいか?気になりますよね・・・
そこで、調理師免許があり25年にわたり飲食業界にたずさわってきた私が実食レビューして「口コミ」も調査してお知らせします。
結論からいうと「はっきりいってオススメ」です。
【公式】三ツ星ファーム|全メニュー350Kcal以下▷・一流シェフ考案の味で素直においしいく栄養面でも安心!
・例えば「夕食を三ツ星ファームだけ」と決めておけばコスパが良い(余計な買い物をしなくて済む)
・疲れて帰ってきて自炊がめんどうなときレンジチン5分ですぐに食べらる。
※最近、佐藤栞理(さとう・しおり)さんを起用したテレビCMが流れるようになり、さらに人気が上がってます。

三ツ星ファームの特徴
・「一流シェフ」考案の50種類以上のメニューを「管理栄養士」が監修しており「おいしさと栄養面」に自信があります。


・全メニュー「低カロリー」「低糖質」「高タンパク」を管理栄養士の監修で実現。成人女性が1食で必要とされているたんぱく質量(推奨)を配合しています。
・カロリー350Kcal以下
・たんぱく質15g以上
・糖質25g以下
「三ツ星ファーム」オススメできる人・できない人
残念ながらオススメできない人
オススメできる人
「三ツ星ファーム」動画で紹介
\カロリーが気になるときも安心👇/
【公式】三ツ星ファーム|全メニュー350Kcal以下▷「三ツ星ファーム」実食レビュー
今回、注文したのは「よりどり7食プラン」です。
届いたメニュー詳細と総支払額です。
・タンドリー風スパイスチキン
・もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ
・ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮
・カレイのムニエル ジェノベーゼソース
・本場タイの味 激辛グリーンカレー
・ロールキャベツのやさしさ豆乳スープ仕立て
・プリッと甘旨 特製海老マヨ
・価格(税込み7品で)5,897円+(送料990円)
・合計6,887円
実食では7つのメニューのうち4つを紹介します。👇
※個人の感想であり、嗜好は人それぞれです。
◆もち麦入りチリソースたっぷりハンバーグ

内容量 | 268g |
---|---|
エネルギー | 345Kcal |
たんぱく質 | 18.0g |
脂質 | 17.3g |
炭水化物 | 30.5g |
食塩相当量 | 2.5g |
ふわっとした柔らかいジューシーなハンバークがなんとも美味。マイルドな辛さのチリソースとのマッチングが絶妙です。野菜類も水っぽさがなくてよいですね。
◆プリッと甘旨 特製海老マヨ

内容量 | 220g |
---|---|
エネルギー | 349Kcal |
たんぱく質 | 21.0g |
脂質 | 19.9g |
炭水化物 | 21.0g |
食塩相当量 | 1.6g |
海老はそこまでプリプリ感はないが、甘旨なマヨソースで上手にまとめてあります。キャベツ、カリフラワー、ミックスピーマンなど野菜が多めで食感もよい。それなりに満足できるメニューです。
◆タンドリー風スパイスチキン

内容量 | 220g |
---|---|
エネルギー | 347Kcal |
たんぱく質 | 25.4g |
脂質 | 15.4g |
炭水化物 | 25.7g |
食塩相当量 | 2.0g |
ほどよくスパイシーなやわらかチキンが食欲をそそるメニュー。カレー粉の配分が絶妙です。付け合わせの揚げナスがなかなか美味しく、もっと量がほしいと思ってしまいます。
◆ほっこり味わい 赤魚と豆腐の寄せ煮

内容量 | 221g |
---|---|
エネルギー | 223Kcal |
たんぱく質 | 18.1g |
脂質 | 9.0g |
炭水化物 | 15.6g |
食塩相当量 | 1.4g |
「関西系のだし汁が利いたやさしい味わい」適度に脂がのった赤魚の美味しさをいかして「薄味のなかにも旨味あり」と評価できます。付け合わせの豆腐も味が染みている。ですがメニュー名に「豆腐」が付いているので、もう少し量があってもよいですね・・223Kcalの低カロリーです。
「三ツ星ファーム」おいしく食べるコツ
冷凍弁当は「水っぽさ」をなくすことで美味しく食べられます。
さて、どうすれば良いでしょうか?
ヒントを書いてみました。
実際にやってみましたが、なるほど!「水っぽさ」が消えて美味しさがUPしますね。
電子レンジでの加熱は「低いワット数で蒸らすようにゆっくり温める」がポイントです。
めんどうと思わないあなたは、ぜひやってみてください!
・食べる前日に冷蔵庫で低温解凍しておく。
・温めは電子レンジのワット数に気をつける(低いワット数で時間をかける)
・霜がつかないように冷凍庫の開閉は最小限にする。
・冷凍だからといって長期保存しない(2週間以内には食べきる)
つまようじで穴を5~6か所あけて「蒸らすように」温めるのも、美味しくたべるコツ。

「三ツ星ファーム」の価格
スマホの方は横にスクロールできます→
コース(食数) | 購入頻度 | 1食あたり (税込) | 月額 (税込) | 送料 | 合計総支払額 (税込) |
---|---|---|---|---|---|
7食 | 初回以降 | 842円 | 5,897円 | 一律990円 | 6,887円 |
14食 | 初回 | 734円 | 10,282円 | 無料 | 10,282円 |
2回目~ | 805円 | 10,282円 | 一律990円 | 11,272円 | |
21食 | 初回 | 626円 | 13,154円 | 無料 | 13,154円 |
2回目~ | 674円 | 13,154円 | 一律990円 | 14,144円 |
「三ツ星ファーム」申し込み手順
①「三ツ星ファーム」のホームページから「メニューを見てみる」をタップ。

②「7食・14食・21食」から自分に合ったコースを選択してタップ。
※画像は14食コースを選択

③「和食・中華・洋食・お肉・魚介・エスニック」から自分の好きな食カテゴリーを選ぶ。「すべて」を選ぶとすべての食カテゴリーからバランス良くおすすめメニューが表示されます。
14個~最大60個のメニューが表示されますので「+追加」をタップして好みの14食を選ぶ。(取り消す場合は「ー削除」をタップ)
難点はメニューがありすぎて困ること・・でも飽きずに続けられそうですね!

④メニューが決まるとお支払い画面に切り替わるので、支払方法やお届け日の設定を3ステップで入力して完了。

お支払い
◆各種クレジットカード
(Visa・Mastercard・AmericanExpress・JCB・DinersClub)

◆Amazonpay

◆NP後払い
がご利用できます。
「三ツ星ファーム」の注文変更と解約
実際に利用してみて、注文内容の変更や解約をしたくなったら下記の方法があります。
◆注文の変更
・次回注文の出荷予定日が近くなるとメールがきますので「出荷予定日の4日前」までに、マイページから注文内容の変更をします。
◆解約
基本として「次回出荷予定日の4日前」ですので、お気をつけください。
①マイページから解約(4ステップで簡単です)
1、マイページから「定期注文」をタップ
2、「注文内容を確認」をタップ
3、「定期注文を停止」をタップ
4、停止の理由を選択して完了
②電話での解約
「次回出荷予定日の4日前」までに電話で連絡してください。
【三ツ星ファームお客様センター】
Tel: 0120-39-3244
受付時間 9:00~21:00(年末年始除く)
「三ツ星ファーム」の口コミ
いまいちな口コミ
これといった特徴は感じなかったみたいですね・・しかし、私は一般的に「おいしい」といわれる味に仕上がっていると思いますが。
三ツ星ファーム「黒酢とりんご酢で優しい甘さのマンゴー酢豚」を食べました😆
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) April 15, 2022
たしかに入っていましたよマンゴーさんが。ちゃんと甘かったです。パイナップルよりマイルドですね。
とはいえ、それ以外は一般的な酢豚の味。う~ん、三ツ星ファームはあまり特長を感じないですね。 pic.twitter.com/69m3hBJtfp
そこまで面倒ではないですよ💦
三ツ星ファーム解約方法が面倒くさすぎる。携帯電話の契約並みに面倒くさいから次回配達日を20年後くらいにしておいた🥺 pic.twitter.com/8aDEWXO1Fy
— ゆえ (@yuetuki1) June 16, 2022
よい口コミ
そうです!濃すぎず薄すぎず、世の中で「売れる味」に仕上がっていますね。
三ツ星ファーム様(@mitsuboshi_farm)より、冷凍弁当4食分を頂きました!
— MT (@_M___T___) June 22, 2022
バランス良く栄養満点のおかずが詰まっていて、冷食とは思えないくらいお肉や野菜の食感も良かったです✨
味付けも濃すぎず薄すぎず最高で、CMの佐藤栞里ちゃんも可愛いです💓
ありがとうございました🎵#MTの当選報告 pic.twitter.com/Y2E6fGqjCU
おいしさにも満足でダイエッターの味方!
三ツ星ファーム
— のっちー (@nocchiee) June 19, 2022
宅配弁当・冷凍弁当サービス
(@mitsuboshi_fa)さまから
おすすめ4食セットをいただきました😄
ありがとうざいます✨
低カロリー・低糖質・高タンパクで
しかも美味しい😊
疲れているときもチンするだけで
食べられて幸せです✨
忙しかったりダイエット中のときに
いいですね🌸 pic.twitter.com/l81zfdzWBQ
そうですね!例えば1食は「三ツ星ファームだけ」と決めて他の買い物をしなければ節約にもなりますね。
冷凍宅配弁当の三ツ星ファームで注文するようになって数ヶ月!美味しくて、楽で、買い物の回数がかなり減ったので逆に節約にもなったよ。
— さと (@aiga0815) June 17, 2022
私のおすすめは、『プリッと甘旨特製海老マヨ』#三ツ星1周年
「三ツ星ファーム」シェフボックスと比較
一番の違いは主食(ごはん)が付いているか、いないか?です。気になるカロリーは平均的にみて三ツ星ファームのほうが低いです。
三ツ星ファーム (タップで詳細) | シェフボックス (タップで詳細) | |
---|---|---|
メニュー数 | 約60種類 | 約150種類 |
メニュー内容 | 副食(おかず)のみ | 主食(ごはん)+副食(おかず) |
カロリー | 全メニュー350Kcal 以下 | 530Kcal 以下(副食のみ) |
価格(1食で) | 674円~842円(注文食数による) | 846円~940円 |
送料 | 一律990円(初回無料) | 990円~(地域による) |
最後に(まとめ)
今の時代、情報があふれていて「おいしい・まずい」などの評判はすぐに拡散されてしまいますね。
そんな人々の評価が厳しい世の中でも「三ツ星ファーム」は人気急上昇です。
今回、実食してみてお世辞ぬきでオススメできる「おいしさ」であることを実感しました。
私は長年の経験から、あるていど「おいしさの基準」「売れる味」をしっていますがそれが全てではありません。
なぜなら、味覚は十人十色で「好き・嫌い」は人によっていろいろですから・・
最終的には「あなたの味覚で判断する」のが一番です。
【公式】三ツ星ファーム|全メニュー350Kcal以下|ダイエッターの味方▷